cykl klata

[...] 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: +/- 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36 6. DIETA: -białko: 1,8 g/kg -węglowodany: 4 g/kg -tłuszcz: oczywiście na cyklu dieta będzie inna :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, omka, prop, susta, wino. 8. TRENING: 4x tydz Klata+barki, Bic+tric, Plecy, Nogi 9. CEL CYKLU: [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Chciałbym po wakacjach zrobić pierwszy cykl na saa. niestety nie mam dostępu do zbyt wielu środków. interesuje mnie jakiś krótko estrowy środek - dostęp mam tylko do propionatu. Nie chcę pchać się na pierwszy cykl [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: UDO: TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:1,5r 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5,5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metan 20mg ed.. cykl nieudany bez diety itd 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] 6.DIETA staram sie madrze i czesto jesc,okolo 6 posilkow dziennie przed spaniem posilek bialkowy. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl na prolongatumie 8.TRENING:cwiczenia staram sie urozmaicac dlatego napisze cwiczenia jakie wykonuje,ale co tydzien one sie zmieniaja.Na wiekszy miesien stosuje 4 [...]

Witam, Jestem nowym użytkownikiem sfd i od razu mam kilka pytań. Za tydzień zaczynam cykl na h-drol + stanodrol od CEL. Jak rozpisać sobie cykl i co brać dodatkowo w czasie cyklu. Jaki odblok zrobić, zwykłe PCT sklepowe czy clomed apteczny?? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: 54 -talia: [...]

[...] -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden przebyty cykl z 8 lat temu testosteron 4 tygodnie , a to mój drugi cykl. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 85 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 8 lat temu 11. [...]

[...] -biceps:40 -klatka:120 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:w jedzeniu -węglowodany:dużo -tłuszcz:średnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na testosteronie prolo. 8. TRENING:2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl czas miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] jestes poczatkujacy to niby uroslo ale na dluzsza mete ni bedzie dobre ( no najwyzej w pooooooooozniejszem czasie) cwiczysz tylko 6 tyg. (i masz tyko 15 lat.) polecam zrobic cykl regeracyjny (tak wazny a tak czesto pomijany- http://www.sfd.pl/temat133140/ ) a potem ciagnij mase. po niej znow regeracja a potem np wskocz na plan masowo -silowy. [...]

[...] przerwie 5 letniej. W treningu 4 miesiace 6. DIETA: -białko: 40 g na posilek -węglowodany: 100 na posilek -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta+ enan+deca 2 cykl taki sam 8. TRENING: codziennie jedna partia miesni 9. CEL CYKLU: zredukować tkankę tłuszczową,zbudować tkankę mięśniową i wyciąć się 10. OSTATNI [...]

[...] 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2006r metka150szt,i testosteron prolongatum4 opakowania 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Tak - robiłem ten cykl Wodyna - i nie zadziałało - siła skoczyła, ale masy nic. Bez diety nie ma masy Boję się przetrenowania bo ćwiczenie MOJEJ klaty 3x w tyg to nic mądrego - a o swoim ciele to wiem najlepiej ja Chyba naprawdę nie wiesz od czego zalezy przetrenowanie, czym się objawia, i co to jest w ogóle. Bo piszesz głupoty, tak jakby twoja [...]

Gocek jak jadłeś to podziel sie z nami jakie to były rzeczy . A o Stormie , efekty widoczne dość dobre , łapa poszła 3 cm a klata 5cm . Na siłe tez nie narzekam w seria 5 x 8 z 80 kilo poszedłem przez 40 dni ( bo tyle trwał u mnie cykl ) do 88 . Smak w porównaniu do shocka był dobry , shock to takie pomyje .

co drugi dzien walic strzala przez 8 tyg to musze powiedziec ze dosyc dlugo dla mnie jak na pierwszy cykl ze strzalami. chodzilo mi raczej o to, czy lepiej poczekac, poniewaz teraz jestem nawiodniony po krecie czy moge bez problemow odrazu wchodzic na cykl (w ubieglym roku jak bylem na mecie to specjalnie czekalem kilka tyg bo pozniej i tak bylem [...]

O ile inne partie ladnie rosna to klatka idzie z najwiekszymi oporami wielu ludzi ma tan sam problem i to z prostej przyczyny klatka jest uwazana za wykladnik sily czyli im wiecej wyciskasz tym wiecej masz sily przy cwiczeniach innych grop miesniowych w d*pie masz ciezar cwiczysz sobie spokojnie z obciazeniem dajacym mozliwosc poprwanego wykonania [...]

[...] -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA:na mase -białko:b/dobre -węglowodany:dobre -tłuszcz:dobre 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl tesc 10ml tescia 2 cykl 10ml tescia 10 ml deki 100 tabl mety 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:niecaly rok [...]

[...] ze sztanga na kolanach 4s 10p Juz nic nie bede zmienial. Jesli ten plan nie wypali to wtedy zrobie sobie plan zlozony z samych wielostawowych. Nie chcialem tylko samych wielostawowych poniewaz lubie urozmaicenia w treningu i nie chcialbym aby cwiczenia byly monotonne. Tak wiec planuje cykl na 6tyg i po tym czasie zamelduje sie z wynikami:)

[...] 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogolnie jakis rok 6. DIETA:Brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 20 tescia i 200 Metki 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIE : 1,5 roku 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 3s PLECY: Wiosłowanie ze sztangą. 3s KLATA: Wyciskanie sztangi w poziomie. 3s BARKI: Wyciskanie sztangielek. 2s BICEPS: Uginanie ramion ze sztanga. 2s PRZEDRAMIONA: Uginanie nadgarstków. 2s TRICEPS: Wyciskanie francuskie sztangielek. 2s No to ostatnia korekta ;) Ile powinien trwać ten cykl? Zmieniony przez - agent_xxl w dniu 2010-01-14 15:56:43

[...] chyba 6-8. W serii po 12-6 powtorzen. Diete wzbogacilem od tego czasu w bialko. Bralem Olimp System Protein 80, ale tylko na noc ok. 30g i po treningu. Nastepnie po takim cyklu trwajacym do kwietnia mniej wiecej, przestalem cwiczyc. Teraz znowu cwicze ostro od maja ale nie widze zadnych postepow ani w sile ani w masie, chociaz sie nie waze, [...]

cykl 10tyg, 1ml testo enat co 5 dni. zostały mi jeszcze jakieś 2 dawki do końca. trener na siłowni powiedział, żeby cykl ciągnąć 10-12 tyg, bo pozniej słabiej działa. i odblok zaproponował listek clomidu, choć 'koledzy' z siłowni mówią o hcg+clomid. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ [...]